어지러우면 계속 누워 있어야 하나요? 전정재활 알아보기

‘움직이면 어지럽다’는 불편을 단계적으로 다룰 수 있어요.

1. 전정재활은 어떤 치료인가요?

시선 안정, 머리와 몸 움직임, 걷기와 균형 훈련 등을 개인 상태에 맞게 구성합니다. 뇌가 균형 정보에 적응하도록 돕는 과정으로, 모두 같은 동작을 반복하는 치료는 아니에요.

2. 이석정복술과 같은가요?

이석정복술은 위치가 달라진 이석을 다루는 치료예요. 전정재활은 기능 회복을 위한 여러 훈련을 포함하므로 목적과 적용 상황이 다릅니다.

3. 어지러워도 참고 많이 하면 좋나요?

운동 강도는 증상과 낙상 위험에 맞춰 조절해야 해요. 무작정 강도를 높이지 말고 예상되는 불편, 쉬어야 할 때와 다음 단계로 넘어가는 기준을 안내받으세요.

4. 진료를 다시 받아야 하는 변화는요?

처음과 다른 심한 어지럼, 청력 변화, 새 두통이나 신경학적 증상이 생기면 운동 때문이라 넘기지 마세요. 처방받은 계획을 조정할 필요가 있는지도 확인하세요.

안전과 꾸준함을 함께 챙기는 계획이 필요해요.