양치 후 여러 번 헹궈야 개운한데, 꼭 그래야 할까요?

양치는 치아 보호를 위한 관리예요.

1. 칫솔 종류가 가장 중요한가요?

수동·전동 칫솔 모두 사용할 수 있어요. 불소치약을 쓰고 치아 안쪽·바깥쪽·씹는 면을 빠뜨리지 않는 것이 중요합니다. 하루 두 번, 약 2분씩 닦는 습관을 챙기세요.

2. 양치 뒤에는 어떻게 마무리하나요?

남은 치약을 뱉고 곧바로 물로 헹구지 않는 방법이 권장됩니다. 불소가 남아 작용하도록 하기 위해서예요. 치약을 삼키라는 뜻은 아닙니다.

3. 치실과 가글은 언제 쓰나요?

치실은 음식물뿐 아니라 치아 사이 치태를 관리합니다. 양치 전에 사용하는 방법을 고려할 수 있어요. 가글은 양치 직후보다 다른 시간에 사용하는 것이 권장됩니다.

4. 모두 같은 도구를 써야 하나요?

치아 사이 공간에 따라 치실이나 치간칫솔이 더 맞을 수 있어요. 억지로 밀어 넣지 말고 적절한 크기와 방법을 치과에서 안내받으세요. 아이는 나이에 맞는 치약 양을 확인하세요.

개인별 안내를 따르세요.